Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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65,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 47,26g | Eiw: 105,08g | Kohlh: 134,48g.
Frühstück: Auchan Lait Écrémé, Café Expresso, Banane, Miel, Sarrasin grec lait. Mittagessen: Moutarde, Barilla Cereali e Quinoa , Ratatouille, Charal Steak Haché Bio 5%. Abendessen: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Tomates, Échalotes, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (40g), Étoile d'Or Fromage Raclette, Cornichons, Carottes. Snacks/Sonstiges: Auchan Lait Écrémé, Café, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio. mehr...
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2960 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ergometer - 8 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Duschen - 1 Stunde, Google Fit - 16 Stunden und 37 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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chacha2707's Gewichtsverlauf
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