Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 31,80g | Eiw: 98,31g | Kohlh: 157,65g.
Frühstück: Caramelos Dulces de Chocolate, Pan Blanco, Queso Fresco, El Arbol Aguacate, Salmón Ahumado, Kiwi, Plátano. Mittagessen: DIA Bizcocho de Azúcar, Pistachos, Hacendado Espinaca Cortada, Mercadona Pan de Centeno, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Trigo Sarraceno. Abendessen: Hacendado Leche Desnatada, Milbona Skyr Frambuesa, Atún en Agua (Enlatado), Pepino (Pelado). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Shymchyk's Gewichtsverlauf
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