Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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73,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 47,11g | Eiw: 67,51g | Kohlh: 157,75g.
Mittagessen: Yeşil Çay, Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek, Altınkılıç Yarım Yağlı Lor Peyniri, Menemen. Abendessen: Ekşi Hamur Ekmek, Arabaşı, Migros Light Ton Balığı, Altınkılıç Kefir, Avokado. Snacks/Sonstiges: Buono Sütlü Fındıklı Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Menemen, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Nescafe Sade, Portakal. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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