Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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52,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 43,71g | Eiw: 70,32g | Kohlh: 155,88g.
Frühstück: Boiled Egg, Trader Joe's Wild Smoked King Salmon. Mittagessen: Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Raw Vegetable, Dole Butter Lettuce. Abendessen: California Rolls, Hissho Sushi Philadelphia Roll, Kabuki Shrimp Tempura Roll, Ajinomoto Pork & Chicken Gyoza Dumplings. Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate Kiss, Ghirardelli Intense Dark Sea Salt Soiree (1), Chillycow Brown Butter Salted Caramel Ice Cream Bar, Frigo Light String Cheese, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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