Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
|
80,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 50,37g | Eiw: 65,80g | Kohlh: 112,62g.
Frühstück: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Fromage Blanc 0%, Kiwi, Thé sans Sucre, Le Temps des Saisons Mélange de Graines. Mittagessen: Pommes de Terre Vapeur, Poireau Cuit, Carottes Cuites, Monoprix Beurre Doux, Carrefour Pain aux Céréales, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Cabillaud. Abendessen: Isigny Sainte Mère Crème Fraîche, Port Salut, Pain aux Céréales, Soupe de Légumes. Snacks/Sonstiges: Muffin Banane. mehr...
|
|
3895 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Nähen - 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Kochen - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|