Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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71,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 29,65g | Eiw: 54,78g | Kohlh: 151,37g.
Frühstück: Pepes Ayam, Usus Ayam, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: So Nice Sosis Sapi, Usus Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Sosro Tebs, Durian. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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agus_mahendra's Gewichtsverlauf
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