Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2685 kcal
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Fett: 60,41g | Eiw: 165,25g | Kohlh: 356,08g.
Frühstück: 三全 老面饅頭, 雞蛋, 雞蛋. Mittagessen: 宗家府 Jongga 泡菜, Brillante Arroz Integral 糙米, Brillante Arroz Integral 糙米, 宗家府 Jongga 泡菜, Hacendado Arroz Redondo, Carrefour Patatas corte para bravas, 宗家府 Jongga 泡菜, Brillante Arroz Integral 糙米, Brillante Arroz Integral 糙米, 雞胸肉. Abendessen: Hacendado Guacamole 酪梨, Hacendado Guacamole 酪梨, 雞胸肉, Hacendado Leche semidesnatada, Hacendado Guacamole 酪梨. Snacks/Sonstiges: Hacendado Avena Aveia Arroz (米餅）, Quamtrax ISOWHEY (cappuccino) 高蛋白, Hacendado Avena Aveia Arroz (米餅）. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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DaneYang's Gewichtsverlauf
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