Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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57,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 91,20g | Eiw: 68,17g | Kohlh: 217,78g.
Frühstück: Chocolate con Leche (Grasa Reducida), Nescafé Tradición, Colun Yogurt Batido sin Lactosa, Galletas de Azúcar (Incluye Vainilla). Mittagessen: Frutillas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Genial Porotos Granados con Mazamorra. Abendessen: Vino Sauvignon Blanc, Chardonnay, Valor Chocolate Negro 70%, Costa Costamilk, Brócoli, Tomates, Super Cerdo Costillar Deshuesado, Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno. Snacks/Sonstiges: Nescafé Tradición, Nestlé Manjar, La Fête Chocolate sin Azúcar, Lay's Papas Fritas Corte Americano, Lay's Papas Fritas. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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