Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2013
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109,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2850 kcal
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Fett: 102,06g | Eiw: 74,50g | Kohlh: 403,39g.
Frühstück: Marmelade , Quark, Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Gartenkräuter, Olivenöl, Rohkost, Paniermehl, Schnitzel. Abendessen: Gulasch Suppe. Snacks/Sonstiges: Honig, Ofen Sticks, Spaghetti Eis, Schlümpfe, Schokolade. mehr...
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3053 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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