Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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74,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 62,12g | Eiw: 120,76g | Kohlh: 71,70g.
Frühstück: Овсяноблин с Сыром и Помидором, Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриные Бедрышки (Запеченные), Болгарский Перец, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Zorka Биоряженка, Паштет из Куриной Печени, Щедрые Хлебец Ржаной. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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