Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 48,33g | Eiw: 118,05g | Kohlh: 136,19g.
Frühstück: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Креветки (Вареные или на Пару). Mittagessen: Свекольник, Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная. Abendessen: Куриное Филе, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Краски лета Соте. Snacks/Sonstiges: Творог (Полностью Обезжиренный), Сушеный Инжир, Грецкие Орехи. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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angel_tim's Gewichtsverlauf
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