Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
|
97,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 37,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1972 kcal
|
Fett: 78,37g | Eiw: 65,94g | Kohlh: 252,44g.
Frühstück: Хурма, Имбирный Чай, Ржаной Хлеб, Паштет из Куриной Печени. Mittagessen: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. Abendessen: Пицца Домашняя. Snacks/Sonstiges: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Чудесный Край Крекер Азбука Зверушек, Родные Просторы Родные Просторы , Яблоко, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
отличный результат👌
поздравляю
30 Jan 20 vom Mitglied: ELENA 12345678
|
ELENA 12345678, спасибо!) Наконец-то вес сдвинулся после месячного плато!🙂
31 Jan 20 vom Mitglied: Лунная симфония
|
А я вчера на сеанс в соляную пещеру прогулялась. 4 км нашагала. А вес фиг- вам сказал😂
31 Jan 20 vom Mitglied: ELENA 12345678
|
ЕLENA 12345678, здорово! А какие процедуры там делали? Да, вес таким вредным бывает! Может у вас объёмы ушли, хотя вес и стоит? У меня за этот месяц уменьшились объёмы, а вот вес на месте топтался🙂Попробуйте измерить объёмы!🙏🏻
31 Jan 20 vom Mitglied: Лунная симфония
|
В пещере дышишь солями 45 мин и дыхательная гимнастика при этом.
Еще взяла кислородный коктейль- говорят повышает иммунитет.
Я уже не первый раз его пробую, но кроме вздутия живота и увеличения КК он мне ничего не дает. Но это сын очень рекомендовал. Им странно видеть меня дома и болявую.
Объемы завтра с утра померяю. Но по ощущениям- не уменьшилиль. Я же полтора месяца без уже привычной движухи
31 Jan 20 vom Mitglied: ELENA 12345678
|
Интересно!) Да, без движения тяжело худеть. Тут основное внимание на еду. И не отработаешь вкусняшки потом, если спорт противопоказан!🤔
31 Jan 20 vom Mitglied: Лунная симфония
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лунная симфония's Gewichtsverlauf
|