Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
|
66,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 65,24g | Eiw: 61,20g | Kohlh: 156,28g.
Frühstück: Фрау Му Сгущенка, Блины на Молоке, Летний День Молоко 3,2%, Олейна Масло Растительное, Вареное Яйцо, Владимирский Стандарт Докторская Колбаса. Mittagessen: Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Лента Сыр Гауда 45%, Командор Блины с Творогом, Тяжин Сгущёнка, Блины на Молоке. Abendessen: Востряково Сардельки , Лечо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
ЛераКомис's Gewichtsverlauf
|