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Guten Morgen, der letzte Tag vom ersten Monat hat nun angefangen. Mit einer Abnahme von 4,3kg in diesem Monat bin ich sehr zufrieden. Habt ein schönen Start ins Wochenende 🙋🏼♀️
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88,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 70,30g | Eiw: 59,75g | Kohlh: 182,52g.
Frühstück: Maribel Die Feine Himbeere, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Lidl Dinkelbrötchen, Heidelbeeren, Himbeeren, Kiwi, Birnen. Mittagessen: Rührei, K-Classic Gratin- und Pizzakäse Light, Rote Paprika. Abendessen: Aldi Kräuterbaguette, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Smarties Smarties Mini, Kinder Schokolade, Haribo Balla Balla Sticks. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Super Abnahme für einen Monat ! Bei mir sind es nur 3,1 Kilo .. aber besser als nichts .
31 Jan 20 vom Mitglied: ebruli6161
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Aber 3.1kg ist auch ne klasse Leistung 💪🏻 jedes Gramm was weg ist, ist gut 👍 weiter so
02 Feb 20 vom Mitglied: kathle07
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kathle07's Gewichtsverlauf
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