Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
|
84 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 27,33g | Eiw: 134,38g | Kohlh: 114,57g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada, Zumo de Naranja Natural, Nesquik Cacao en Polvo. Abendessen: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Tomates, Pan Integral, Serrano Jamón Serrano. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
sunsum31's Gewichtsverlauf
|