Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
|
100,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2040 kcal
|
Fett: 97,75g | Eiw: 107,63g | Kohlh: 194,92g.
Frühstück: Куриные Грудки (Жареные), Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Каждый День Цветочный Мед, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Mittagessen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Суп с Фрикадельками. Abendessen: СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт Жирный. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Рафаэлло Конфета, Ратибор Варенье Вишневое, Томмолоко Творожок Домашний 4%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|