Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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110 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 60 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 30,01g | Eiw: 28,48g | Kohlh: 139,54g.
Frühstück: Frisian Flag Susu Kental Manis, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Mittagessen: Es Teh, Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. Abendessen: Aqua Air Mineral, Apel Merah Lezat. mehr...
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2888 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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