Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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140,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 50,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 47,08g | Eiw: 73,71g | Kohlh: 77,96g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra, Piracanjuba Leite Desnatado. Mittagessen: Tomates, Alface Americana, Abobrinha Italiana, Liv Up Brócolis no Vapor, Estrogonofe de Frango. Abendessen: Frimesa Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. Snacks/Sonstiges: Mosmann Biscoito com Proteina. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Vandyka's Gewichtsverlauf
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