Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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100,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 55,95g | Eiw: 58,82g | Kohlh: 294,98g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Abendessen: Yörsan Taze Kaşar, Kepekli Ekmek, Kaymak, Bal, Lavaş, Çamlıca Light Gazoz, Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma, Ayva, Kuru İncir. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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