Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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60,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 57,52g | Eiw: 67,80g | Kohlh: 25,94g.
Mittagessen: Copra Óleo de Côco, Queijo Parmesão (Ralado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Mexido. Abendessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo Mexido. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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karinaduarte_'s Gewichtsverlauf
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