Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
|
91 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 44,74g | Eiw: 68,87g | Kohlh: 183,70g.
Frühstück: Paladini Jamón Cocido, Peras. Mittagessen: Royal Postre Dulce de Leche Light, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mondo Frizzatta Tortilla de Espinaca. Abendessen: La Paulina Queso Dambo, Peras, Arroz Integral, Huevo Duro, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Repollo, Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Cerealitas Barra de Cereal, Peras. mehr...
|
|
2585 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 3 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gea2020's Gewichtsverlauf
|