Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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57,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 52,11g | Eiw: 101,17g | Kohlh: 118,13g.
Frühstück: Хлебец, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сушка, Лэнд Овощи Вок, Мясновъ Рулетик Свиной с Ветчиной и Сыром. Abendessen: Яблоко, Хлебец, Сушка, Суп Овощной. Snacks/Sonstiges: Семушка Ореховая Смесь, Апельсин, Myprotein High Protein Bar, То, Что Надо! Клюквенный Морс, SAN Изолят Протеина. mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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мария хлесткина's Gewichtsverlauf
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