Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
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64 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 46,43g | Eiw: 74,54g | Kohlh: 238,18g.
Frühstück: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Pepaya. Mittagessen: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Otak-Otak, Pangsit Polos, So Good Bakso Sapi Kuah. Snacks/Sonstiges: Cheetos Jagung Bakar (18g), Jeruk, Susu Kedelai, Air Kelapa, Talas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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francisca icha's Gewichtsverlauf
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