Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
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60 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 53,11g | Eiw: 89,58g | Kohlh: 119,99g.
Frühstück: 全聯 茭白筍, 光泉 無糖豆漿, 7-11 麻油雞麵線. Mittagessen: 排骨湯, Costco 無骨雞腿排, 白飯, 炒白菜, 冬瓜, 麵腸. Abendessen: 水煮蛋, 香蕉. Snacks/Sonstiges: 聯翔 牛軋餅. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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