Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
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68,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 81,40g | Eiw: 89,95g | Kohlh: 184,25g.
Frühstück: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Окей Груша Форель, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Дымов Колбаса Докторская, Деревенское Молочко Масло Сливочное 72,5%, Лама Хлеб Ржаное Чудо. Mittagessen: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Дикси Крекер Рыбки, Haribo Жевательные Конфеты , Ашан Сыр Дор Блю, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Дальпромрыба Муксун Натуральный, Вино Сухое. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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krishkevitch's Gewichtsverlauf
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