Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 45,74g | Eiw: 62,59g | Kohlh: 101,92g.
Frühstück: Avokado, Dana Etinden Yapılan Köfte, Karışık Yeşil Salata, Mayalı Ekmek, Kiraz Domates, Sütaş Kaşar Peyniri, Salatalık, Zeytin. Abendessen: Reis Basmati Pirinç, Fırınlanmış veya Kızarmış Kaplı Tavuk Goğsü Derisi ile Birlikte. Snacks/Sonstiges: Kivi Meyvesi, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Süt. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ozlem_el's Gewichtsverlauf
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