Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2014
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65,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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710 kcal
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Fett: 30,35g | Eiw: 37,09g | Kohlh: 80,61g.
Frühstück: Sarı Tatlı Mısır, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Havuç, Dereotu, Maydanoz, Kırmızı Lahana, Kıvırcık Lahana, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Doğal Peynir, Yağsız Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Wegmans CocoPop Multigrain Cakes. Snacks/Sonstiges: Süt, Muz. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 16 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ozlem_el's Gewichtsverlauf
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