Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 90,58g | Eiw: 46,19g | Kohlh: 105,67g.
Frühstück: Küp Şeker, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Badem, Ceviz, Doğal Peynir, Yumurta Omleti, Zeytin, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Albeni Çikolata. Abendessen: Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Lahana Sarması. Snacks/Sonstiges: Fındık, Badem. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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