Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
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101,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 36,65g | Eiw: 77,05g | Kohlh: 170,20g.
Frühstück: Zero Bar Capucino, Nescafe Sade. Mittagessen: Nescafe Sade. Abendessen: Mevsim Salata, Uno Büyük Tost Ekmeği, Keşkek. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nescafe Sade, Nescafe Sade, Chialı İncir Uyutması. mehr...
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3075 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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