Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 100,35g | Eiw: 150,81g | Kohlh: 29,79g.
Frühstück: Huevo, Noche Buena Queso Manchego, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Mittagessen: Nueces, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Abendessen: Almendras, Noche Buena Queso Manchego, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (79g), MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Brócoli. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Amino Energy, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, D'Gari Grenetina, Dymatize Amino All 9. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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