Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2020
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60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 74,74g | Eiw: 93,58g | Kohlh: 132,27g.
Frühstück: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pepaya Muda, Nasi Putih. Abendessen: Bakso dengan Saus (Campuran), Ayam Goreng, Tahu, Urap, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tahu, Buah Naga, Cireng, Bakso Daging Sapi. mehr...
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1648 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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dianti27's Gewichtsverlauf
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