evlindamin's Notizen, 21 Jan 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020

80 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 20 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Januar 2020:

628 kcal

Fett: 41,74g | Eiw: 52,93g | Kohlh: 8,58g. Frühstück: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Mittagessen: Ovo Cozido, Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho. Abendessen: Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). mehr...

2159 kcal

Bewegung: Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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