Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2013
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81,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2214 kcal
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Fett: 106,68g | Eiw: 108,24g | Kohlh: 211,54g.
Frühstück: goldfish crackers, apple, corned beef hash, scrambled eggs with veg, home fries. Mittagessen: pasta with sauce, glazed ham, ken's lite italian, salad, chicken lo mein, keurig cafe mocha. Abendessen: eggplant stacks. Snacks/Sonstiges: ham, Victoria Fra Diavolo Pasta Sauce, tostitos tortilla chips. mehr...
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2489 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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