Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2020
|
63 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 55,59g | Eiw: 93,72g | Kohlh: 211,72g.
Frühstück: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Сыр Российский, Коломенское Лаваш Тандырный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. Mittagessen: Мёд, Овсяные Оладьи, Миндаль Миндаль, Чай, 4 Сезона Клюква Замороженная, Hortex Клубника Замороженная, Магнит Банан, Argeta Куриный Паштет, Пекарня Вольчека Хлеб Ржаной, Окраина Говядина Вареная. Abendessen: Чай, Шоколадное Пирожное с Глазурью, Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Грудка на Гриле, Лента Хлеб Ржаной, Своя Линия Икра Кабачковая . Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Сливочное Масло, Гречка Отварная. mehr...
|
|
2064 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lyba.nor's Gewichtsverlauf
|