Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2020
|
108,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 81,62g | Eiw: 105,02g | Kohlh: 156,93g.
Frühstück: Клубника, Сарделька, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Камамбер, Вологжанка Простокваша 2,7%, Молоково Молоко 3,2%, Яблоко. Mittagessen: Пицца Домашняя. Abendessen: Курага, Томатный Соус, Салат Овощной с Маслом, Молоково Молоко 3,2%, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
mamasg1974's Gewichtsverlauf
|