Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2020
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53,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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759 kcal
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Fett: 7,20g | Eiw: 51,64g | Kohlh: 135,32g.
Frühstück: Mangas. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Cenouras, Feijão Preto Cozido, Liv Up Brócolis no Vapor. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Kiwi, Kiwi, Kiwi. mehr...
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1417 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Sport - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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JanaVillalba's Gewichtsverlauf
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