Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 58,52g | Eiw: 70,35g | Kohlh: 102,82g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Domatesler, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tulum Peyniri. Abendessen: Salçalı Makarna, Izgara Köfte, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Cheetos Çıtırcık, Patlamış Mısır. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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stajer06's Gewichtsverlauf
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