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昨天吃一整天
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61,2 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 38,60g | Eiw: 61,92g | Kohlh: 103,76g.
Frühstück: 沙拉, 白吐司, 普通火腿片（約11％脂肪）, 雞蛋（整個）, 光泉 無糖豆漿. Mittagessen: 牛肉麵. Abendessen: 水煮蛋, 香蕉. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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