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体脂肪率24.3%
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57,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 78,90g | Eiw: 64,90g | Kohlh: 127,10g.
Frühstück: サントリー 伊右衛門 特茶, ローソン ふんわりワッフル カスタード&ホイップ. Mittagessen: R1/F シュリンプと大豆のフムス風ボウル. Abendessen: タカノフーズ 絹厚揚げ. Snacks/Sonstiges: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, 亀田製菓 ソフトサラダ, 天乃屋 歌舞伎揚げ, グリコ乳業株式会社 朝食みかんヨーグルト. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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