Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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47,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 74,10g | Eiw: 89,18g | Kohlh: 113,29g.
Frühstück: 玉米雞肉高麗菜烘蛋, 統一 無糖高纖豆漿. Mittagessen: 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 21風味館 義式香草鮮嫩雞胸肉, 鮭魚, 玉美 有機貝比生菜. Abendessen: 草莓, 水煮蛋, 雞腿排, 櫛瓜, 四季豆, 毛豆. Snacks/Sonstiges: 華元 海苔杏仁芝麻脆片, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 拿鐵咖啡, 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）. mehr...
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1371 kcal
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Bewegung:
室內健身車 - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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