Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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90,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2293 kcal
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Fett: 122,77g | Eiw: 137,78g | Kohlh: 181,21g.
Frühstück: 丹丹漢堡 麵線羹, 義美 無糖高纖豆奶, 7-11 美式咖啡. Mittagessen: 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜. Abendessen: 蓮藕, Costco 無骨牛小排, 陽春麵, 7-11 蒸地瓜, Costco 烤大雞腿. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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