|
пн
|
104,8 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 30,42g | Eiw: 80,82g | Kohlh: 102,30g.
Frühstück: Scoro Шпинат, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Лента Баклажаны в Аджике, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Тонкий, Ultimate Nutrition Omega-3, Яйцо, Fit Parad Заменитель Сахара, Chikoroff Цикорий. Mittagessen: Увелка Гречка Вареная, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Sonstiges: Ашан Белый Грейпфрут, Сырники ПП, Котлеты из Куриной Грудки. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|