Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 42,53g | Eiw: 93,20g | Kohlh: 235,83g.
Frühstück: 光明牛奶 优倍, 猕猴桃/奇异果. Mittagessen: 青菜, 植物油, 煮鸡蛋, 胡萝卜, 意大利面酱, 意大利面, 虾仁. Abendessen: 米糕, 皮蛋, 金龙鱼 芝麻油, 青菜, 煮鸡蛋, 金沙河 龙须挂面. Snacks/Sonstiges: 乐纯 肌肤力控热瓶（森林莓果味）, 宗家府 切件泡菜, Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate), 蓝莓, 光明牛奶 优倍. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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