Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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85,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 63,90g | Eiw: 190,01g | Kohlh: 181,66g.
Frühstück: Перекресток Мексиканская Смесь, Рис, Индейка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка. Mittagessen: Перекресток Мексиканская Смесь, Рис, Индейка Отварная, Гречка. Abendessen: Перекресток Мексиканская Смесь, Рис, Индейка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Myprotein Коллаген, Maxler Глютамин , Syntrax Протеин Matrix 5.0, Яичный Желток, Творог 5%, SAN Омега 3, Яичный Белок. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 29,4 kg pro Woche
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Alexey.darkendar's Gewichtsverlauf
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