Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2013
|
108,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 38,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 57,27g | Eiw: 52,92g | Kohlh: 155,26g.
Frühstück: Caverna Leicht, Butter, Vitalbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Türkische Pizza, Feta, Eisbergsalat, Gurke, Joghurt, Hähnchenbrustfilet, Reis, Honig, Erdnüsse, Weißwein, Zwiebeln, Frühlingszwiebeln. Snacks/Sonstiges: Schlümpfe, Smarties, Ofen Sticks, Lindt, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
|
|
3130 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|