Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 30,56g | Eiw: 121,34g | Kohlh: 214,92g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Real Whey 100% Isolate Cioccolato e Nocciola. Mittagessen: Lattuga, Barilla Pasta, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Novi Crema Novi, Lindt Cioccolato Fondente 99%, Prozis Real Whey 100% Isolate Cioccolato e Nocciola, Conad Yogurt Magro Biologico, Pane Integrale, Conad Carpaccio di Manzo, Capperi, Esselunga Cipolla Rossa, Pomodori. Snacks/Sonstiges: Peroni Birra, Coop Cioccolato Finissimo al Latte. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 24 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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calavera73's Gewichtsverlauf
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