Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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59 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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715 kcal
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Fett: 43,41g | Eiw: 30,10g | Kohlh: 56,44g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Dereotu, Maydanoz, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Poğaça. Mittagessen: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Badem, Ceviz, Leblebi, Altınkılıç Kefirix Çilekli. Abendessen: Ceviz, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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kivirciksalata's Gewichtsverlauf
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