Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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101,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 61,97g | Eiw: 80,42g | Kohlh: 177,35g.
Frühstück: Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Ehrmann Almighurt Stracciatella Erdbeere, Edeka Putenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Bierschinken, Becel Vital, Harry Vollkornbrot . Mittagessen: Gut & Günstig Rahm-Spinat, Kartoffelbrei, Iglo Fischstäbchen. Abendessen: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Meine Metzgerei Bierschinken , Tomaten, Becel Vital, Harry Vollkornbrot , Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Ergometer - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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