Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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59 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 39,96g | Eiw: 51,20g | Kohlh: 164,40g.
Frühstück: Mandarina, Pompadour Rooibos con Vainilla, Hacendado Leche Semidesnatada, Café, Tomates, Aceite de Oliva, Pan Integral. Mittagessen: Activia Yogur Natural Edulcorado 0%, Fresas, La Sirena Albóndigas con Tomate, Arroz Blanco. Abendessen: Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva, Tomates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Puré de Verduras. Snacks/Sonstiges: Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, El Caserío Quesitos, Tomates, Pechuga de Pavo. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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