Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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61 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1580 kcal
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Fett: 74,56g | Eiw: 53,58g | Kohlh: 181,26g.
Frühstück: Yufka, Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Reçel Konserveleri, Ceviz, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Mittagessen: Ispanaklı Börek. Abendessen: Portakal, Kivi Meyvesi, Lahana Sarması. Snacks/Sonstiges: Lay's Baharat Çeşnili. mehr...
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1507 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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pinarkokat's Gewichtsverlauf
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